每年的冬春都是流感的高发季，今年也不例外。我国多地现在已经进入了流感高发期。国家流感中心最新（4日）报告显示，我国大陆大多数省份已经进入冬春季流感流行季节，而且活动水平呈现继续上升趋势。多个城市的门诊呼吸道感染患者开始增加，流感逐渐进入高峰期。

预防流感，最有效的就是在流感季节之前接种疫苗。医生建议，流感流行高峰前的 1-2 个月是接种流感疫苗的最佳时间，一般在每年的10月、11月。

其次就是注意日常护理。多喝水，勤洗手，保持室内空气流通，尽量少去人多拥挤、空气污浊的地方等等。还要注意卫生，防止交叉传染。比如打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，一旦发现流感症状，应该停止上学或上班，及时就医，以免传染他人。

科学预防流感，还有一点就是，不要轻信流言。近日，有部分网友转发一则关于所谓“EB流感”的消息，称目前EB流感严重，想预防就得多喝水，保持喉咙粘膜湿润，否则病毒在10分钟内就能侵入体内。疾控部门说，这是假的。

北京市疾控中心出面辟谣，医学上并不存在EB流感。EB只是一种常见病毒，主要感染人类口咽部的上皮细胞和淋巴细胞，表现为淋巴结肿大、发烧顽固等症状，其致病性不高，传染性不强，也并不难治。目前北京市没有收到关于EB病毒感染病例增多的报告。大家完全不用如临大敌。所谓的病毒“十分钟入体”也不成立，流感病毒的传染需要一定过程，不会十分钟进入体内。

而流感是一种由流感病毒引起的具有传染性的呼吸系统疾病。国家流感中心报告显示，今年检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为甲型H3N2亚型流感病毒。也能检测到极少量的两种乙型流感病毒。