【健康】健康护胃，健康生活，国际护胃日，谈如何防护胃的健康
今年4月9日是第十八个国际护胃日。我国是胃病大国，胃病在人群中发病率高达80%。但人们对胃部健康的重视程度普遍较低，甚至约有半数患者并不知道自己患有胃病。
据有关资料显示，在 中国平均 2-3 分钟就有一个人死于胃癌。胃癌是一种高发病、高死亡率的癌症，但有 9 成以上的胃癌患者，到了中晚期才就医 诊治 ，此时患者 5 年生存率 往往 已小于 2% 。 但其实早期发现并且进行积极治疗，胃癌的治愈率可以达到90%以上。
既然早期发现是胃癌治愈的关键，那有什么办法才能早期发现呢？
胃镜是胃癌早期筛查的最佳方法：胃镜检查是胃癌早期筛查最佳方法，因为消化道肿瘤，早期一般都没有症状。目前的医学研究发现，每100位感染幽门螺杆菌的病人当中，会有30位左右的患者有不舒服的感觉，剩下的70位患者基本没有什么症状，但没有症状不等于没有疾病。
胃镜不仅可以直接观察到食管、胃、十二指肠的黏膜等部位的溃疡、息肉、肿块等病变还能方便 一些疾病在镜下进行及时治疗 、摘取活组织进行病理检查，这使胃镜在胃癌的诊治过程中起到了无可替代的作用。
除了早期筛查之外， 人们还需要注意养成健康 良好 的生活习惯：
戒烟 ： 戒烟可以减少很多疾病的发生， 除了对自己外 对周围人也有好处， 以 减少二手烟的危害。
健康饮食： 低盐饮食，少吃或不吃熏制、腌制或烧烤食物。
保持充足睡眠 ： 癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变形成的，而夜间又是细胞增殖的最旺盛时期。睡眠不好，机体免疫和抗病能力明显下降，就更难控制细胞发生变异而形成癌症。
保持乐观积极的心态 ： 少烦忧少发愁，好心情不仅能增加免疫力，还能增强战胜疾病的信心。
最后，如果直系血亲 亲属（父母、子女及亲兄弟姐妹）患有胃癌，或生活在胃癌高发区，成年后建议 定期检查胃镜并进行 幽门螺杆菌筛查 。如果胃镜检查发现了胃溃疡、萎缩性胃炎等，除立即进行对症治疗外还应及时进行幽门螺杆菌根除治疗 。
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