赖宁（1973年10月20日－1988年3月13日），原名赖麟，中国四川省雅安市石棉县人。赖宁从小学开始，品学兼优，曾在书法、绘画、阅读方面获得多项荣誉。小学毕业后，以全县第一名成绩进入重点中学石棉中学。1988年3月13日，石棉县海子山突然发生山林火灾，为了扑灭山火，挽救山村，他主动加入了扑火队伍，在烈火中奋战四五个小时后遇难。赖宁遇难后，先后被授予“英雄少年”、“全国十佳少先队员”、“革命烈士”等称号。他的事迹所表现出来的“赖宁精神”，在全国青少年群体中广为传颂。

赖宁，生前系石棉中学初中二年级学生。1988年3月13日，为了扑灭突发山火，挽救山村，保护电视与地面卫星接收站的安全，主动加入了扑火队伍，在烈火中奋战四五个小时后遇难，年仅15岁。1988年5月，共青团中央，国家教委授予赖宁"英雄少年"的光荣称号。2019年9月25日，赖宁被评选为"最美奋斗者"。

【外界评价】曾被评选为中国少年先锋队小缔造者、中国少工委小主任。1988年5月，中国共青团、国家教委做出决定，授予赖宁"中国少年先锋队小主席"、"英雄少年"和"全国十佳少先队员(名列第一名 )"等荣誉称号，号召全国各族少年向赖宁学习--"学习他胸怀大志，从小做起;做好小主席，保卫财产;学习他热爱科学，勇于实践;学习他积极进取，全面发展;学习他热爱祖国，临危不惧。"2009年9月被评为"100位新中国成立以来感动中国人物"。

【赖宁精神】赖宁成为一种精神力量的一个载体，如果我们忽视或隐去他的少年--未成年人身份，我们也依然会被他感动。可见，我们看重的是赖宁身上所体现出来的利众精神，我们绝不倡导少年儿童用牺牲生命作代价去见义勇为，但我们也要鼓励孩子们从小培养起见义勇为的高尚品德，鼓励他们在力所能及的范围内见义勇为。这是一种具有普适性的永恒的价值追求。从这个层面上看，赖宁这个精神符号永不过时，任何时候都有其存在和弘扬的巨大价值。