我们知道，运动手环，现在已经为我们大众所接受和使用。大多数运动手环的目标是监测人走路的步数，顺便监测一下人的心跳数（心率），给个参考值。以我带手环5，6年的经验来看，先是戴的小众品牌，后来是小米手环，再后来戴华为手环，遗憾的是都不太准确，只能是参考，实际上市面上的大部分的手环对心跳的监测都不准确。

手环或者智能手表的监测心率的原理，一是通过发射光束，使皮肤内血液吸收特定波长，从而确定心率，目前市场上大部分都是用这种原理制作手环；二是通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率，这种也不多见，因为电路设计太复杂；三是通过高精度的传感器捕捉到心跳带动的身体振动，然后通过信号处理就可以得到心率，这种原理的手环还比较少见，其他设备，例如智能按摩器，坐垫一类的会用振动原理。

而以华为和苹果为代表的智能手表，也有具备心跳监测的功能，其实这些只是针对年轻人的市场产品，也可以叫时尚产品。老年人戴着没有作用，跟普通手表一样，因为老年人，尤其是具有慢性病患者的老人，需要的“痛点”不在这里。老人和慢性病患者的使用需求是，能够监测到自己的心率，血压，和血糖值，监控这些值可以对自己的健康管理起到很好的辅助作用。

而目前，苹果新的智能手表号称可以监测人的血压状况，不知道有没有用的朋友，说说其准确性咋样。我是觉得不靠谱，应该误差比较大。市面上的血压计，就正确性来说，传统水银血压计>臂式电子血压计>腕式电子血压计。血压是通过接触式测量，比监测血糖值要容易许多，血糖值，需要采指尖血液才能通过血糖仪器测出来。而手环和手表在使用时，不确定性和非接触环境要复杂得多，不准确，也不能作为医生的临床参考。所以，老年人还是没有实用性的设备，年轻人体验个时尚，过一阵儿自己就换下来了。你是戴了多长时间换下来的？